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【警告】寝る前にやってはいけない意外なこと10選!ジャージやスウェットで寝ると・・・【必見知識】

 寝る前にやってはいけない、意外に感じられること10選をご紹介する。睡眠の質で悩んでいるあなた、実はこの中に該当することをやってしまっているのではないだろうか?  例えば、寝る時にジャージやスウェットを着て寝てしまってい…